Йога на ВДНГ від MAMA MAHAHA

                
Привіт, друзі! Готуйтеся до яскравого недільного ранку та активного старту тижня! ✨

Коли і де?
 • Дата: Неділя
 • Час: 10:00 – 11:30
 • Локація: Новий, просторий зал у Planet Fitness Київ, що знаходиться за адресою: Голосіївський проспект, 132 (навпроти ресторану “Манана”). Деталі на Instagram

Хто проводить тренування?

⭐ Наталка Карпенко – професійна фітнес-тренерка, спеціалістка з функціональних та кардіо-навантажень. Вона допоможе вам:
 • Опрацювати всі групи м’язів
 • Вдосконалити техніку вправ
 • Отримати заряду позитиву та мотивації

Що на вас чекає?
 • Розминка з елементами динамічної йоги для підготовки тіла
 • Основний блок вправ для прокачування сили та витривалості
 • Фінішний блок зі стрейтчингу й релаксаційних технік
 • Поради та консультації від Наталки Карпенко щодо правильного харчування та підтримки форми

Додаткова інформація з мережі про Planet Fitness Київ
 • Planet Fitness Київ – сучасний фітнес-клуб із просторими тренувальними залами та професійними тренерами.
 • Клуб пропонує різноманітні програми: від групових занять і персональних тренувань до велнес-семінарів і спортивних івентів.

Як підготуватися?
 1. Візьміть із собою спортивну форму та зручне взуття.
 2. Не забудьте пляшку з водою й рушник.
 3. Приходьте трохи раніше, щоб обрати комфортне місце в залі.
 4. Зарядіться гарним настроєм і будьте готові до нових звершень! ✌️

Запис і додаткові деталі

Будь ласка, дайте знати, що будете присутні, поставивши “+” у спільноті телеграм каналу: посилання